הרב מכר ״לממש את הטוב שבך״ עכשיו בחנויות הספרים, לרכישה לחצו כאן X

המתקן הלביש שעוקב אחרי הנשימה ומתקן את היציבה בהתאם


14 ביוני, 2015

נשימה היא פעילות שאנו עוסקים בה כמעט 100% מהחיים, והדרך שבה אנו מבצעים אותה משפיעה על אורח החיים, על הבריאות ועל השלווה שלנו. מסורות עתיקות כמו יוגה ומדיטציה לצד מחקרים רפואיים עדכניים מנסים להתוות את הדרכים לנשימה אפקטיבית ונכונה.

Prana, מתקן קטן ואופנתי שמוצמד לגוף, מיישם טכנולוגיה חדשה ומשלב את שני העולמות במטרה לעקוב אחר דפוסי הנשימה ולתקן אותם.

המכשיר דמוי הדיסק מתחבר לבגדים באזור הבטן על ידי קליפס, מודד את תנוחת הישיבה ואת הנשימות – ומתקן אותן בהתאם. הדיסק מחובר באמצעות קישוריות בלוטות' לאפליקציית סמארטפון - ודרכה ניתן לצפות בנתונים, לתרגל ולשפר את הנשימה ואת היציבה.

מאחורי המצאה זו עומדת טכנולוגיה מתקדמת השואבת רעיונות ממחקרים אקדמיים ושיטות נשימה מסורתיות. יזמי Prana מסתמכים על מחקרים רבים אשר הוכיחו כי לנשימה יש השפעות בריאותיות ומנטליות רבות, ביניהן הרגעת הגוף והמחשבה, הורדת לחץ הדם והדופק, שיפור בריכוז, סיוע לשינה, שיפור מצב הרוח ושורה ארוכה של יתרונות נוספים.

מתקן מוצנע שנועד לנטר ולתקן את דפוסי נשימה. צילום מסך: Prana.

הייחודיות של המוצר החדש טמונה בקישור בין תנוחת הישיבה ובין דפוס הנשימה. מחקר שנערך באוניברסיטת אזאד באיראן מצא כי לצורת הישיבה של סטודנטים יש השפעות מהותיות על הנשימה ועל מצב הריאות שלהם. מחקר אחר שנערך בוויילס מצא כי תנוחת הישיבה משפיעה על מצב הסרעפת ועל נפח הריאות. כיום קיימים בשוק מכשירי מעקב אחר נשימה וכן מכשירי שיפור יציבה, אבל Prana הוא היישום הראשון שמשלב ואף יוצר אינטגרציה בין שני הגורמים.

כדי לתקן את הנשימה באופן עמוק, המכשיר לא מתבסס רק על קצב הנשימה, אלא מאתר את הדפוס ומפריד בין נשימת חזה לנשימת בטן. זו האחרונה, ידועה כמנצלת את מלוא פוטנציאל הריאות, על ידי שימוש יעיל בסרעפת והגדלת נפחן. לעומתה, נשימת חזה נחשבת לשטחית יותר. מייסד החברה אנדרה פרסידסקי מסביר: "רצינו להציע תמונה אמיתית והוליסטית יותר של איכות הנשימה, מה שהצריך לקחת בחשבון את התנוחה, אך גם לספק את היכולת להבחין בין נשימת חזה לבטן, בהתאם למרבית מסורות הנשימה הנכונה (ומחקרים עדכניים), אשר מדגישים את ערכה של נשימה מהבטן".

2 מצבים עיקריים - סטטיסטיקה ותרגול במשחק. צילום מסך: Prana.

נקודת המוצא של המתקן היא שלא קיים דפוס נשימה אחד נכון, ולכל מטרה דפוס המתאים לה. לכן, המשתמש יכול לבחור אם הוא מעוניין להירגע אחרי יום עבודה או לעורר את הגוף ואת המוח לקראת פעילות נמרצת – והמכשיר מתאים לו את דפוס הנשימה הנכון.

לאפליקציה יש שני מצבים עיקריים. בראשון ניתן לצפות ב-10 סטטיסטיקות שונות של הנשימה שלכם באמצעות גרפים ומספרים המשתמש יכול לנתח את הדפוסים, לגלות מגמות ולהפיק לקחים לצורך שיפור. המצב השני נועד לתרגל, ובו מציעה האפליקציה לבחור מתוך מגוון מצבים רצויים ולסגל את דפוסי הנשימה המתאימים באמצעות משחק "גן הזן", הנשלט על ידי פעולת הסרעפת והריאות.

השילוב בין מדע נקי ובין ממשק יצירתי וידידותי עונה על קשת רחבה של צרכים ומסייע להפוך את החוויה ליעילה ומהנה כאחד. נכון למועד ההשקה של המוצר (ינואר 2015), תג המחיר שלו עומד על $149.99 וניתן להזמין אותו באתר החברה.

ישיבה ממושכת היא חלק בלתי נפרד מאורח החיים המודרני. בין אם זה במשרד, בלימודים, בנהיגה ואפילו בבית על הספה - אנשים רבים מבלים שעות בישיבה, והטכנולוגיה הזו שואפת להוציא את המיטב מהכרחי השגרה.

 

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:

הכירו את טכניקת הנשימה העתיקה קפלבהטי

4 דרכים להתחבר לעולם הגדול - אפליקציות שיעזרו לכם לשתף ולהשתתף

5 יתרונות פיזיים ומנטליים למדיטציה שהוכחו מדעית

עוד ממהות החיים

02.08.20
כשהמוח מחליט שהוא ינשוף – 5 טכניקות שיכולות להפוך את הלילות לאפקטיביים יותר
30.07.20
המצרך היקר שלא עולה כסף – מהיכן נובעת אהבת חינם וכיצד מוסיפים אותה לחיינו?
29.07.20
בכוחה של מוזיקה לשלוח אותנו אל מעבר לגבולות ההכרה, ולהחזיר אותנו בחזרה
28.07.20
הפחד הוא יצור חמקמק שמתגנב בערמומיות – אך ניתן להערים עליו בחזרה
27.07.20
כשתנאים מינימליים מעוררים גאונות – האלתור בחדר הלידה ששינה את ההיסטוריה
23.07.20
ההרצאה השבועית של TED: כיצד חוויית הפליאה מפחיתה את הפחד מהלא נודע?
22.07.20
מ"קוד סגור" ל"קוד פתוח" – 10 צעדים שיסייעו לנו בבניית מיינדסט של צמיחה
20.07.20
מרגישים הקלה כשתוכניות מתבטלות? אתם לא לבד, וייתכן שמעט ספונטניות היא הפתרון
15.07.20
"מולקולת הרוח" – האם חומר שמיוצר גם בגופנו הוא השער לתודעה?
13.07.20
מהיכן הגיעה המילה "זכוכית" ומה היא מלמדת על מידת הטוהר
09.07.20
ההרצאה השבועית של TED: השינויים הפיזיולוגיים שתרגול יוגה מחולל בגופנו
08.07.20
מזון למחשבה – כיצד הבישול הופך אותנו לאנושיים
06.07.20
האומנם כל רגע חולף לבלי שוב? מחלוקת המשתרעת על פני 2,500 שנה מעוררת סימני שאלה
01.07.20
ציפיות מטילות צל על צידי אישיותינו המגוונים – מדוע וכיצד להוציא אותם אל האור?
01.07.20
ההרצאה השבועית של TED: כשהאדם הקדמון עולה על הנתיב המהיר
30.06.20
מתחת למעטה המסתורין של ההיפנוזה שוכן כלי טיפולי מוכח מדעית
29.06.20
הפעם ההיא שהבטתם ביצירת אומנות והרגשתם שמשהו בתוככם השתנה
25.06.20
ההרצאה השבועית של TED: הצרכים הבסיסיים שסיפוקם עשוי למנוע דיכאון
24.06.20
תנו לקוף מקלדת ומתישהו הוא יכתוב מחזות טוב יותר משייקספיר - זה בלתי נמנע
23.06.20
מינימליזם – כשבוחרים בפחות, עשויים לגלות שאנו נשארים עם יותר