הרב מכר ״לממש את הטוב שבך״ עכשיו בחנויות הספרים, לרכישה לחצו כאן X

#אורח חיים

07.06.21
מועדון ה-99: תשומת הלב שאנחנו מעניקים למה שחסר לנו

האם ניתן להפסיק לרדוף אחרי המעט שאין ולגלות את השפע הקיים?

27.05.21
ההרצאה השבועית של TED: ההיגיון הפשוט של ימי חופש ומנוחה עבור הנפש

בארה"ב עבר חוק שמאשר ימי היעדרות מבית הספר לשם התאוששות מנטאלית

18.05.21
הפנטזיה הכפרית – כמה רחוק מפיצרייה אנחנו באמת מסוגלים לגור?

קיימות עוד מגוון אפשרויות שעשויות לענות על הצורך להאט

29.10.20
ההרצאה השבועית של TED: מיתוסים על קפה, אלכוהול ושינה

מדען שינה מסביר את מערכת היחסים האמיתית בין החומרים שאנו צורכים לאיכות הלילה שלנו

13.08.20
ההרצאה השבועית של TED: כיצד לרתום את חולשותינו האנושיות לשיפור בריאותנו

מתברר כי חוסר הרציונאליות שלנו יכול לשחק תקפיד מפתח באימוץ אורח חיים בריא

16.03.20
מה יכול לספר לנו יומן בריאות אישי – וכיצד שיטות התיעוד של דה וינצ'י יכולות לעזור

תיעוד התזונה, התחושות וההרגלים שלנו עשוי לסייע בהנעת שינוי חיובי באורח החיים

25.11.19
משפרים את איכות החיים בסגנון צפון אירופאי – 5 רעיונות מדליקים שניתן לסגל

מנהגים יומיומיים מפינלנד, הולנד ושוודיה יכולים לאזן את אורח חיינו ולהיטיב עם בריאות גופנו ונפשנו

06.08.19
שלטו ברמת החיכוך ותוכלו לשלוט בהרגלים שלכם – 5 דוגמאות מהיומיום

כאשר אנחנו מקשים את הדרך למימוש הרגל שלילי אנחנו מפחיתים את נוכחותו בחיינו

05.06.19
גם אם אין לכם זמן – 7 תנוחות יוגה שאפשר לתרגל במשרד מבלי שאף אחד ישים לב

כיצד ניתן, ללא אביזרים ובמרחב מצומצם ביותר, להיטיב את מצבנו הפיזי והמנטלי

14.05.19
ליין נוסף של מצעים אקולוגיים מבמבוק – האם ניתן להשתחרר מתרבות הצריכה?

כאשר תרבות הנגד לתרבות הצריכה יוצרת שווקים חדשים של רכש, ספק הוא אחד הכלים לשחרור

06.03.19
האם אנחנו נשמה עם גוף או גוף עם נשמה? 5 דילמות לגבי החיים – לאיזו גישה אתם מתחברים?

הוגי דעות שונים מציגים תפיסות מנוגדות לחיים – וזו הזדמנות לבחון מהי הדרך הנכונה לנו?

20.02.19
8 מאפיינים של מוח חרדתי מלמדים אותנו כיצד לפתח תשתית יציבה להתמודדות

אורחי רדיו מהות החיים: על הגבול בין חרדה ופחד ועל מניפולציות התנהגותיות וקוגניטיביות שעשויות להקל

01.08.18
לכודים בדפדוף אינסופי בין אפשרויות? לפעמים כדאי פשוט 'לבחור סרט' ולצפות בו עד הסוף

מדוע יותר מדי אופציות והתפיסה ש"זמן שווה כסף" הופכות למכשול בקשירת קשרי חברות?

11.07.18
מטרות הן דבר חשוב – אבל לא הן מה שמוביל אותנו להיכן שאנו שואפים להגיע

מדוע אנחנו לא מצליחים לעשות שינוי – או – מה ההבדל בין הרגלים ומטרות?

26.06.18
חיים בסרט? כיצד יכולים 22 כללי הכתיבה של פיקסאר לדייק את הסיפור של חיינו

כך ניתן להשתמש במדריך כתיבת הסיפורים של אולפני האנימציה המפורסמים כדי להעמיק התבוננות בעצמנו

05.06.18
אם אתם לא זברה בסוואנה, נסו לא להילחץ כמו זברה בסוואנה

כיצד שימוש לא נכון בסטרס פוגע בנו מבלי שנשים לב, ומדוע סמנטיקה יכולה לעזור לנו לנווט בין המפגעים

30.04.18
כשהדרך הקלה דווקא יעילה יותר – או – מהי עצלנות שמביאה תוצאות?

באילו נסיבות עדיף להניח בצד את כוח הרצון ולשנות דווקא את הסביבה?

29.01.17
אפקט כדור השלג – פסיכולוגים מסבירים כיצד פעולות מינימליות מסייעות לשנות אורח חיים

מהם מיקרו-הרגלים וכיצד הם מניעים אותנו לסגל התנהגויות רצויות חדשות

20.10.16
ההרצאה השבועית של TED: עד כמה חשוב לקום מהכיסא ולהניע את הגוף?

מחקרים מגלים עד כמה חשובה לנוע מדי פעם...