התמודדות | מהות החיים

25.06.20

ההרצאה השבועית של TED: הצרכים הבסיסיים שסיפוקם עשוי למנוע דיכאון דיכאון יכול לנבוע משלל סיבות – את חלקן אפשר לאתר ולפתור די בקלות

17.06.20

בשלות רגשית – כיצד ניתן למנוע מעולמנו הפנימי להאפיל על זה החיצוני? האסטרטגיות שיעזרו לנו להבין ש'זה לא סוף העולם'

03.06.20

אל הלא נודע – 4 תובנות לצליחת תקופות של חוסר ודאות ו-10 שאלות לגיבוש פתרונות התבוננות על אי-ודאות מזווית קצת אחרת תוכל לסייע לנו להפיג את הערפל

24.05.20

5 סיפורים מעוררי השראה על אישים שהתגברו על אתגרים עצומים, ומה אפשר ללמוד מהם האסטרטגיות שיעזרו לנו להפוך חסרונות ליתרונות ואתגרים – להזדמנויות

29.03.20

שפע רוחני עשוי להוביל להתעוררות כלכלית תפיסת עולם הגורסת כי המפתח להתאוששות מסחרית שוכן בתוכנו

10.03.20

הסיפור שאינו נגמר – מה מתדלק את הרומן הנצחי שלנו עם נרטיבים? ממיתולוגיות קדומות ועד ספרי קומיקס – אילו סגולות ריפוי לנפש טמונות בין דפי הספרים?

21.01.20

תעלומת המוזיקה העצובה – מדוע צלילים נוגים עוזרים דווקא לעודד אותנו במצב רוח ירוד מחקרים מראים כי מוזיקה עצובה לא מדגישה עצבות, אלא נחווית בצורה מעצימה

03.12.19

שימו לב לזה – "שאלת הקסם" שתפנה את הקשב שלכם לצדדים החיובים של החיים כיצד "בעיית מסיבת הקוקטייל" יכולה לסייע לפתור בעיות בחיינו ולהאיר אותן באור חדש

23.10.19

הכישרון להתגבר על מחסומי השינוי – 12 שלבים בדרך ליצירת מציאות חדשה כדי לסגל אורח חיים רצוי אין די בשינוי חד פעמי – אלה הן כמה מנקודות הציון הבולטות בדרך

14.08.19

לפעמים חוסר החלטיות הוא קריאה לחיזוק הדימוי העצמי – אך ספק הוא גם המפתח לתהליך טור מאת ד"ר רוני גז-לנגרמן: על ספקנות ועל מקורות הדימוי העצמי

07.08.19

תוכניות מגירה לחיים – טכניקה להתמודדות עם הפער שבין הרצוי למצוי ככול שנרחיב את ספקטרום האפשרויות המקובלות עלינו נשאר גמישים ומרוצים בתוך המציאות המשתנה

01.08.19

ההרצאה השבועית של TED: כיצד להפוך כעס מבעיה למוטיבציה אילו גורמים משפיעים על הכעס שלנו וכיצד לתרגם אותם לעשייה חיובית?

16.07.19

הכישרון להתקומם – שחרור מהגורמים שמדכאים אותנו דורש אומץ, אבל המחיר שווה ד"ר יאיר כספי טוען כי דיכאון לא נובע מבפנים – וכדי להתמודד על האדם קודם לנקוב בשם המדכאים שלו

08.07.19

מה ניתן ללמוד מהסחלב ומשן-הארי על פיתוח עוצמה נפשית גם בסיטואציות שליליות פיתוח חוסן מנטלי: מדוע אנשים מסוימים מושפעים יותר מסביבתם ואיך לשגשג בכל סביבה?

01.07.19

קטנות, אבל מעצבנות – מה לעשות עם הטרדות וההטרחות הפשוטות של היומיום? מומחים מסבירים מה האפקט של מכשולים קטנים ועקביים על איכות חיינו ודרכים למגר את השפעתם

28.05.19

לא חייבים להתחרות במשחקי ההיררכיה החברתית – אפשר למדוד עצמנו בדרך אחרת הסביבה משמשת קנה מידה להצלחה, אושר וכדומה – אבל האם השוואה אכן מקדמת את הפרמטרים הללו אצלנו?

07.05.19

הנוכחות שלנו מספיקה – פסיכולוגים מסבירים כיצד לגשת לאדם בשעת כאב איך לנחם אדם במשבר? המילים הנכונות יכולות להשתנות, אבל כדאי לשים לב למי בדיוק אומרים אותן

26.03.19

לפעמים כעס על אחרים הוא הדרך של המוח לרמוז לנו בעקיפין משהו על עצמנו שיקוף הוא תופעה פסיכולוגית שמאפשרת לנו לגלות צדדים בעצמנו ולצמוח מהם

06.02.19

השינוי הקטן בניסוח שאלות שיכול לגלות לנו מידע מדויק ואפקטיבי יותר על עצמנו כדי להבין את סבך ההשפעות על חיינו עדיף לפעמים לשאול 'מה', במקום 'למה'

04.02.19

מה מושך אותנו להומור שחור – וכיצד הוא עוזר לנו לנווט בחלקים האפלים של החיים הומור שחור לרוב אינו נובע מרוע – אלא משמש מנגנון פסיכולוגי לטיפול ב'חומרים מסוכנים'

#התמודדות

אהבת?

קיבלנו