הרב מכר ״לממש את הטוב שבך״ עכשיו בחנויות הספרים, לרכישה לחצו כאן X

#מיינדפולנס

16.08.20
"לעולם אל תבזבז משבר טוב": צעדים מעשיים לטיפוח נוכחות ומשמעות בתקופות של שינוי

הרגעים הקטנים של היומיום טומנים בחובם אוצר של חיי משמעות – כיצד ניתן לחשוף אותו?

14.08.19
לפעמים חוסר החלטיות הוא קריאה לחיזוק הדימוי העצמי – אך ספק הוא גם המפתח לתהליך

טור מאת ד"ר רוני גז-לנגרמן: על ספקנות ועל מקורות הדימוי העצמי

11.12.18
הנוירולוגיה של האזנה לציוץ הציפורים: כיצד הטבע שואב אותנו אל הרגע הנוכחי

בעת שהייה בטבע נכנסים לפעולה מנגנונים פיזיולוגיים עתיקים – איזו תועלת עשויה לצמוח מהם?

31.05.18
ההרצאה השבועית של TED: מי הבוס של המוח שלכם, ואיך להפוך אותו למנהל טוב

חוקרת מוח מסבירה כיצד קשב מנתב את הפעילות המוחית שלנו – וכיצד ללמוד לשלוט בו

23.05.18
להגיע להישגים במאמץ מינימלי – כיצד חוסר מעש מוביל לשיפור הזיכרון ולהורדת לחץ דם

מחקרים מגלים כי זמני הפוגה ומנוחה חיוניים עבורנו – השאלה היא כיצד אנו מנצלים אותם

13.05.18
דמיינו שאתם עיתונאים – וכלים נוספים להתמודדות עם מצבים מביכים

כמה רחבה קשת התופעות סביב חרדה חברתית, מה מצריך תשומת לב מיוחדת ומה יכול לעזור?

10.09.17
תרגול מיינדפולנס לא דורש מכם דבר מלבד 10 דקות ביום – אפשר אפילו פחות

כיצד לעשות את הצעד הראשון ולהכניס את המדיטציה לשגרת היום שלנו

22.08.18
בכל פעם שאנחנו משחררים מטען מהעבר, מתפנה מקום לדברים חדשים וטובים

להתנתק מהמחשבות ומהאירועים שיוצרים עומס נפשי, לסלוח ולהתקדם הלאה

25.10.16
הרגל קטן שעשוי לחולל פלאים בחוויה הרגשית שאתם עוברים באינטרנט

כיצד להשתמש ברשתות חברתיות בצורה מודעת?

08.10.20
ההרצאה השבועית של TED: רוצים לשנות הרגל? היו סקרנים לגביו

פסיכיאטר מסביר כיצד מיינדפולס תורם לגמילה מהרגלים לא רצויים

28.02.16
מדענים: זיוף מדיטציה סייע לנו להבין את השפעותיה החיוביות

ניסוי פלצבו במיינדפולנס מבסס את היתרונות שבתרגול

31.01.16
4 אפליקציות שיעזרו לכם לשמור על שלווה ורוגע - באופן כללי ונקודתי

טכנולוגיות מבוססות מחקר שנועדו לאזן את חיינו

04.03.18
אילו כישורים ניהוליים ניתן לפתח באמצעות תרגול מיינדפולנס?

מומחה מסביר: איך זה עובד ומה התרגול מצליח לעשות עבורנו

18.11.15
תחזית אופטימית: הדורות הבאים עשויים להיות מודעים יותר לעצמם ולסביבה

כנס לחינוך ומיינדפולנס מציג את השילוב של מודעות במערכות חינוכיות