הרב מכר ״לממש את הטוב שבך״ עכשיו בחנויות הספרים, לרכישה לחצו כאן X

הוויה

החוויה של החיים היא בכל רגע נתון, כאן ועכשיו - בהווה. הכל קיים בו זמנית

25.11.20
נשימה בשביל הנשמה – נרגעים ומבריאים בעזרת 5 תרגילי נשימה פשוטים

פראניאמה, תרגול הנשימה היוגי, בגרסה ידידותית למשתמש המתחיל

18.11.20
האומץ להטיל ספק בעצמנו – כיצד התמודדות עם סתירה מקרבת אותנו אל האמת?

במדע מתמודדים עם ההטיה של דעות מוצקות ואנו יכולים ליישם זאת גם בחיי היומיום

15.10.20
ההרצאה השבועית של TED: מתי המצלמה שלנו פוגעת בחוויה ומתי היא דווקא מעצימה אותה?

ההבדל בין צילום מתוך מודעות לצילום כבדרך אגב הוא שקובע את איכות החוויות ואת הקשר שלנו עם הטבע

08.10.20
ההרצאה השבועית של TED: רוצים לשנות הרגל? היו סקרנים לגביו

פסיכיאטר מסביר כיצד מיינדפולס תורם לגמילה מהרגלים לא רצויים

07.09.20
לרטוט כמו מיתר – מה יש במוזיקה שיכול להעביר בנו צמרמרות?

היכולת להתרגש מאמנות היא הרבה יותר משריד אבולוציוני

23.08.20
מדוע המדבר מזוהה עם חופש ושחרור? מתברר שלסיפור יש שורשים מעניינים

האם במילה "דרום" מסתתרת המשמעות של החוויה המדברית?

10.08.20
משל הדייג: מהו אותו דג גדול שאנו ממתינים לו כל חיינו?

סרטון אנימציה קצר על הצורך להרים את המבט וליהנות מהדרך

13.07.20
מהיכן הגיעה המילה "זכוכית" ומה היא מלמדת על מידת הטוהר

תכונת השקיפות של הזכוכית משותפת גם לנו – טיול קצר אל מקור המילה

23.06.20
מינימליזם – כשבוחרים בפחות, עשויים לגלות שאנו נשארים עם יותר

לוותר על הרכוש המיותר בחיינו יכול להיות קל ומספק יותר ממה שאנו חושבים

28.04.20
הדואליות של הזיכרון – אלן ווטס על האיזון בין נפתולי העבר, ההווה והעתיד

האם להיאחז בעבר או לחיות בהווה? הפילוסוף הבריטי מציג את מורכבות הזמן

05.04.20
5 מסרים ממורים רוחניים המציעים דרכי התמודדות עם אתגרי הווירוס

אקהרט טולה, דיפאק צ'ופרה, ג'ון קבט-זין ואחרים מסבירים איך ניתן לגשת לבידוד, ריחוק, חרדה וחוסר ודאות

23.03.20
בעולם יש הרבה יותר טוב משנראה לעין – כיצד ניתן להגביר את תדירותו בחיינו?

מה גורמת לנו חשיפה אינטנסיבית למדיה וכיצד להתגבר על הטיית השליליות המובנית בנו

15.03.20
אילו יתרונות בריאותיים ואילו אתגרים טומנת בחובה עבודה מהבית?

מגוון כלים שיקלו את ההתמודדות עם אתגריה של סביבת עבודה אלטרנטיבית

12.02.20
12 ציטוטים שחוגגים את החורף – כשעוצמת הטבע מגלה את צידה האלגנטי

פניני חוכמה שמגלות את יתרונותיה של העונה הקרה

11.02.20
להישאר עם טעם של עוד – כיצד להפוך את הזיכרון ארוך הטווח לחיובי יותר

האופן שבו אנו חווים את הווה מעצב את תפיסת העבר

28.01.20
למה מתכוונים כשאומרים שאנחנו 'אחד עם העולם'? ההסבר של מדעי המוח

פרופסור יוחאי עתריה בספרו "לא על המוח לבדו": התודעה אפשרית רק על בסיס חוויה פיזית בעולם

13.01.20
על פי הדאו, מינימליזם מנטאלי ומעשי הוא המפתח לחידוד כושר התפיסה והפעולה שלנו

חלק ניכר מהבעיות בחיינו ניתן לפתור דווקא באמצעות הפחתת מעשים, מילים ומחשבות

01.01.20
אלן ווטס מסביר מדוע עלינו להתייחס לחיים כאל יצירה מוזיקלית

בשיר טוב, צריך לדעת ליהנות לכל אורך הדרך

24.12.19
העיקרון הפסיכולוגי המרתק שעומד מאחורי האמירה "לחיות את הרגע"

שני פרופסורים מסבירים את הקשר שבין דמיון, זיכרון ואושר

17.12.19
רוגע בכל רגע – 3 דרכים למדיטציה קלילה וזמינה לשילוב בשגרת היומיום

מאסטר טיבטי מנפץ מיתוסים לגבי מדיטציה ומסביר: זה יותר פשוט משנדמה לנו