הרב מכר ״לממש את הטוב שבך״ עכשיו בחנויות הספרים, לרכישה לחצו כאן X

שלום פנימי

כדי להגיע לשלום בעולם, על כל אחד להגיע לשלום עם עצמו ועם סביבתו

08.04.21
ההרצאה השבועית של TED: ניצול שואה חולק את סיפורו האישי ואת סודו לחיי אושר

בגיל 99, לאחר שעבר תופת עלי אדמות, אדי ג'קו מסביר כי אפשר להיות מאושרים למרות הכול

03.03.21
כביש עוקף מדיטציה – מדוע היא לא מתאימה לכולם ומה אפשר לעשות במקום

מחקרים גילו כי במקרים מסוימים מדיטציה יכולה לעורר תופעות לוואי – אך יש אלטרנטיבות

01.03.21
תוססים כמו חלפיניו או מנומנמים כמו פלפל ממולא? ניהול אנרגיה לפי תורת היוגה

3 איכויות של תרגול יוגה יכולות לעזור בניהול האנרגיה היומיומית שלנו

25.11.20
נשימה בשביל הנשמה – נרגעים ומבריאים בעזרת 5 תרגילי נשימה פשוטים

פראניאמה, תרגול הנשימה היוגי, בגרסה ידידותית למשתמש המתחיל

21.10.20
מעט התרפקות על העבר יכולה להפוך את ההווה והעתיד שלנו לטובים יותר

עברנו הוא אוצר בלום של אושר – על סגולותיה של נוסטלגיה וגיוסה לצמיחה

30.06.20
מתחת למעטה המסתורין של ההיפנוזה שוכן כלי טיפולי מוכח מדעית

האמת על אודות הטראנס ההיפנוטי – ומה הוא יכול לעשות עבורנו

16.04.20
ההרצאה השבועית של TED: כיצד אנו מייצרים את האושר של עצמנו

מהו ההבדל בין אושר מלאכותי לאושר טבעי?

05.04.20
5 מסרים ממורים רוחניים המציעים דרכי התמודדות עם אתגרי הווירוס

אקהרט טולה, דיפאק צ'ופרה, ג'ון קבט-זין ואחרים מסבירים איך ניתן לגשת לבידוד, ריחוק, חרדה וחוסר ודאות

26.02.20
אנחנו בכל מקרה צובעים את העבר – מדוע כדאי לשלב בין שלל גווניו?

האם הסתכלות חיובית על העבר מקדמת או מעכבת אותנו ומה יכולה להיות דרך האמצע?

05.02.20
כשתכונות שלנו מעוררות תכונות של אחרים – כיצד לצאת מלולאות תקשורתיות?

מהי 'שיטת החלקים' וכיצד היא יכולה לשפוך אור על האינטראקציות הזוגיות והמשפחתיות שלנו?

18.12.19
גם אם הם דוברי שפות שונות, שכנים צריכים להבין זה את זה – רובי ריבלין על תרגום הקוראן

צוות מרדיו מהות החיים מראיין את הנשיא רובי ריבלין על הקשר הלשוני בין היהדות לאסלאם

16.12.19
שחרור מהפחד עשוי להפחית כאבים בגוף – מחשבות על שלב המעבר שבין חיים ומוות

מחקרים על כאבים כרוניים ואמונות עתיקות ימים עשויים לעצב מחדש את יחסנו אל המוות

03.12.19
שימו לב לזה – "שאלת הקסם" שתפנה את הקשב שלכם לצדדים החיוביים של החיים

כיצד "בעיית מסיבת הקוקטייל" יכולה לסייע לפתור בעיות בחיינו ולהאיר אותן באור חדש

28.11.19
ההרצאה השבועית של TED: מהם הערכים שעוברים כמסרים סמויים לילדינו וכיצד?

כבר מגיל שנה ילדים ערים למה שאנו מביעים באמצעות היחס שלנו אל עצמנו ואל הסביבה

19.11.19
האוכל הוא לא אויב – התמודדות עם אכילה רגשית מנקודת מבט מפייסת

לפי גישה פסיכולוגית ובודהיסטית אכילה רגשית נובעת מסכסוכים פנימיים שאפשר ליישב

29.10.19
לא נותר לנו אלא לצחוק – הפילוסופיה של התמודדות עם חרטה ופחד מקבלת החלטות

במקום להתבוסס בצער וחרטה, פילוסופים שונים מציעים לנו בהומור דרכים לחיות בשלום עם הבחירות שלנו

17.10.19
ההרצאה השבועית של TED: תופתעו לגלות כמה אפשר לקבל, כשפשוט מבקשים

כאשר מתגברים על החשש מדחייה מגלים כי הרבה יותר פשוט להשיג את מבוקשנו

19.08.19
חזרה על מנטרה משקיטה פעילות מוחית הקשורה בסטרס, גם עבור מי שלא מתרגל מדיטציה

בסגנון הודי קדום או מערבי ועכשווי, מנטרות יעילות עבור כולם

01.08.19
ההרצאה השבועית של TED: כיצד להפוך כעס מבעיה למוטיבציה

אילו גורמים משפיעים על הכעס שלנו וכיצד לתרגם אותם לעשייה חיובית?

03.07.19
קצת סדר בראש – מהי מדיטציה, האם לכל הטכניקות מטרה דומה וכיצד לבחור בתרגול הנכון לנו?

על שלושת שלבי המדיטציה, על הקשר שבין התודעה לחושים ועל ההבדלים שבין סוגי התרגול השונים